Vad Bias Lighting är och varför du bör använda det

vad-bias-belysning-är-och-varför-du-ska-använda-det foto 1

Det finns en god chans att du har tittat på tv och arbetat vid din dator i flera år på ett sätt som gör dina ögon tröttare, ökar risken för huvudvärk och totalt sett minskar din njutning och komfort. Läs vidare när vi visar dig hur du skapar en bekväm tittarupplevelse med hög kontrast med bias belysning.

Vad är Bias Lighting och vilka är fördelarna?

Innan vi fördjupar oss i vad bias lighting är och varför du kommer att ha enorm nytta av att implementera den i både ditt arbetsutrymme och vardagsrum, måste vi titta på det mänskliga ögats mekanik för att verkligen förstå varför bias lighting inte bara är en prålig knep som liknar att sätta överflödigt ljus på en gatspö men en mycket användbar teknik som inte bara ökar tittarkomforten utan bildkvaliteten på samma gång.



Varför skärmar anstränger våra ögon

Det viktigaste att förstå, när det gäller att titta på en skärm och vikten av bias belysning, är att dina ögon arbetar på ett system av medelvärden. När du tittar på något, oavsett om det är bilstrålkastare i fjärran, ett vackert landskap eller en tv-skärm, vidgas pupillerna för att reglera hur mycket ljus som kommer in i dina ögon. Graden av utvidgning utlöses av hela scenen ditt öga tar in och inte av den enstaka ljusaste ljuspunkten inom den scenen.

När vi tittar på tv eller använder en datorarbetsstation i ett helt mörkt eller kraftigt mörklagt rum skapar vi en mindre än idealisk tittarsituation där våra ögon stirrar mycket intensivt på ett litet fönster med mycket starkt ljus som svävar i ett hav av mörker. Trots det faktum att vi exakt uppfattar skärmen som mycket ljus i förhållande till resten av scenen som våra ögon tar in, försöker våra ögon att justera baserat på den genomsnittliga ljusstyrkan över hela synfältet och inte den genomsnittliga ljusstyrkan på skärmen (eller, omvänt, området med dimmer utanför skärmen). Som ett resultat blir våra ögon snabbt trötta och vid långvarig exponering upplever vi torra ögon, allmänt obehag, rinnande ögon och till och med spänningshuvudvärk som strålar ut från tinningen. I värsta fall med långvarig exponering upplever vissa människor okulär migrän, extrem huvudvärk som beror på intensiv ögonansträngning.

Lyckligtvis, trots att din mamma kan ha insisterat på att titta för mycket på TV eller TV med lamporna släckta skulle göra dig blind, är effekterna av en sådan ansträngd ögon övergående och inom mindre än en dag efter exponering symtomen på torra ögon och trötthet borde lösa sig själva. Det betyder inte att du behöver utstå det varje gång du använder din arbetsstation eller tittar på en film på din vackra nya HDTV; låt oss ta en titt på hur bias lights kan lindra påfrestningen och sedan hur du kan börja använda dem.

Hur bias Lights avlastar påfrestningar

Så hur undviker vi att vår oundvikliga exponering för starkt ljus i form av tv-tittande och arbetsstationstid steker våra stackars ögon? Nyckeln är att öka den allmänna luminansen i rummet utan att introducera problem som uppstår genom att bara urskillningslöst tända alla lampor.

Låt oss titta på denna 3D-mockup av en ganska typisk vardagsrumsuppställning för att illustrera hur vanliga ljuskonfigurationer är problematiska för skärmvisning (även om denna mockup är centrerad på en HDTV, gäller samma belysningsproblem även för arbetsstationer).

vad-bias-belysning-är-och-varför-du-ska-använda-det foto 2

I ditt vanliga vardagsrum/arbetsutrymme har du taklampor, golvlampor och bordslampor, som alla vanligtvis är placerade antingen ovanför (som i fallet med taklampor) eller placerade framför skärmen på ungefär samma höjd som tittarens huvud som bords- och golvlampan som ses på bilden ovan.

Även om du tänder dessa lampor medan du tittar på TV mildrar faktiskt problemet med den ljusa skärmen inramad mot ett mycket mörkt rum, det introducerar en helt ny mängd problem. Belysning som är vid sidan av eller bakom betraktaren projicerar ljus på betraktningsytan och minskar kontrasten, introducerar bländning och dis till bilden och skapar sin egen typ av ansträngning av ögonen som ett resultat. Det kanske inte är lika intensivt som den typ av ansträngning i ögonen du blir stirrande på en ljus TV i mörkret, men det är ändå ansträngande för ögonen och det gör att bilden ser sämre ut.

Bias lighting är belysningen som placeras bakom skärmen du tittar på så att den höjer omgivningsljusnivåerna i visningsområdet utan att direkt lysa ljus mot betraktaren eller lysa förbi betraktaren mot skärmen (där det kan skapa reflektioner och annat visningsproblem). I ovanstående rumsmockup betyder det att ljuset ska placeras i triangeln bakom TV-apparaten så att ljuset strålar utåt och på ett diffust sätt runt det ljusa fönstret som bildskärmen skapar.

Eftersom ljuset har sitt ursprung utanför betraktarens siktlinje och inte är i en direkt väg att reflektera på skärmen, får du alla fördelarna med ökad luminans i rummet utan problem med bländning eller ljus som lyser direkt från källan in i dina ögon .

De ytterligare fördelarna med Bias Lighting

Om du fortfarande behöver lite övertygande som sträcker sig utöver att rädda dina stackars ögon från trötthet, överväg fördelarna med partisk belysning utöver att bara lindra dina ögon. Förutom att motverka trötthet i ögonen finns det två stora fördelar. För det första ökar den extra indirekta belysningen som tillhandahålls av bias-belysningen kontrasten i bilden på skärmen.

vad-bias-belysning-är-och-varför-du-ska-använda-det foto 3

Se den optiska illusionsbilden ovan för att se effekten som blev uppenbar. Stapeln som sträcker sig över mitten av bilden är en konstant grå nyans (RGB: 142, 142, 142) men den verkar vara ljusare på den mörka sidan av övertoningen och mörkare på den ljusa sidan av övertoningen. Denna illusion, känd som den samtidiga kontrastillusionen, illustrerar lätt hur våra ögon uppfattar grått som mörkare och rikare när det ses mot en ljusare bakgrund och mer uttvätt när det ses mot en mörk bakgrund. Lys upp väggen bakom din skärm och samma kontrastillusion träder i kraft: de gråa och svarta färgerna på skärmen kommer att verka rikare och kontrasten kommer att verka starkare mellan dem och det omgivande området.

Relaterat till det tidigare tricket justerar många människor värdena för ljusstyrka och kontrast till högre nivåer för att få den intensitet av färg och svartkontrast de önskar. Om miljön du tittar på skärmen i redan hjälper till att öka kontrasten och skapa en snyggare bild på skärmen kan du sänka ljusstyrkan igen. Inte bara kommer dina ögon att tacka dig för att skärmen inte lyser mot ditt ansikte som en pannlampa, utan du kommer att förlänga livslängden för bakgrundsbelysningsmekanismen i din HDTV eller monitor.

Minska ögontrötthet, snyggare bilder och en längre livslängd för din monitors bakgrundsbelysning? Vad är inte att älska med bias lighting? Låt oss ta en titt på hur du ställer in det så att du inte behöver leva en dag till med skärminducerad ögonansträngning.

Hur man väljer och ställer in Bias Lighting

Vid det här laget tänker du förmodligen okej, okej, du har mig. Bias lighting låter bra, och jag vill ha det. Säg bara hur mycket det kostar så jag kan komma över chocken. Lyckligtvis för dig är det riktigt billigt att implementera ett perfekt funktionellt förspänningssystem.

Missförstå oss rätt, det finns mycket dyra sätt att göra det på (som att köpa en Philips-TV utrustad med deras anpassade färgskiftande bias-belysningssystem Ambilight), men det finns absolut ingen anledning att ådra sig sådana utgifter när det finns gott om billiga alternativ.

Först, låt oss bryta ner vad som ger ett bra biasljus och varför, låt oss sedan titta på några ekonomiska sätt att implementera både gör-det-själv och vanliga lösningar.

Välja ett biasljus

Det viktigaste att tänka på när du väljer ett biasljus för din tv (bortsett från det fysiska övervägandet om huruvida nämnda ljusstil verkligen passar bakom skärmen) är färgtemperaturen.

Glödlampor har en färgtemperatur listad med hjälp av Kelvin Color Temperature Scale. Ju lägre siffra desto varmare och rödare ljus; ju högre siffra desto svalare och blåare ljus. Ljuslågor är 1 900K och är mycket varma och kastar ett mycket rödaktigt/gult ljus. Standard glödlampor är ungefär 2 800K och är fortfarande ganska varma. Cool White eller Daylight-lampor har färgtemperaturer från 5 000-6 500 K.

vad-bias-belysning-är-och-varför-du-ska-använda-det foto 4

Även om all bias belysning är bättre än ingen bias belysning när det gäller ansträngda ögon, om du vill ha bias belysning som inte bara lindrar din ögonbelastning utan faktiskt gör att innehållet du tittar på ser bättre ut, behöver du rätt glödlampa. För det ändamålet vill du ha en lamptemperatur som är så nära som möjligt (om inte identisk) referenspunkten som används i branschen som både tillverkar skärmarna du tittar på och skapar innehåll för nämnda skärmar och det är 6500K.

Lamporna (oavsett om de är CFL eller LED) inuti din HDTV eller bildskärm är kalibrerade till 6500K, filmen och den digitala videon är färgkorrigerad för att ha en 6500K vit referenspunkt, och redigeringssviterna där innehållet redigeras och bearbetas har 6500K bias lampor. Oavsett om du använder ett lysrörsljus, en remsa med lysdioder eller en glödlampa, vill du ha en med så nära en 6500K färgtemperatur som du kan komma om ditt mål är att maximera kvaliteten på bilden på skärmen .

Detta utesluter omedelbart majoriteten av belysningen vi använder i våra hem eftersom det finns en tydlig konsumentpreferens för varmare ljus. Det som ger en hemtrevlig och varm känsla i din bostad ger dock ett dåligt ljus för din skärm.

Förutom att välja en ljuskälla som har en färgtemperatur på cirka 6500K, om du är helt sugen på att få den absolut bästa möjliga bilden kanske du också vill titta på glödlampans färgåtergivningsindex (CRI). Detta nummer anges sällan på lökar avsedda för hushållsbruk, men med lite noggrann grävning (eller genom att köpa lökar avsedda för hobby- eller kommersiella applikationer där CRI är viktigt såsom high-end saltvattenfiskhållning) kan du hitta CRI. En CRI på 90 av 100 eller högre är det minsta du bör sikta på om du letar efter maximal färgklarhet på din HDTV eller datorskärm. Detta är definitivt provinsen för människor som letar efter en absolut bild perfekt upplevelse i motsats till att bara lindra ögonen, så om du inte bygger den ultimata hemmabioinstallationen eller du vill bryta dig in i videoredigering behöver du inte stressa över få en perfekt CRI-klassad glödlampa. En kvalitetslampa med en färgtemperatur på 6500K är mer än tillräckligt för nästan alla.

Enkla DIY-lösningar

Alla lösningar som vi kommer att lyfta fram i den här guiden är gör-det-själv eftersom du måste köpa och installera dem själv, men det utmärkande kännetecknet här är att du samlar ihop en lösning av belysning som inte är avsedd för partiellt ljus.

När vi först började leta efter en lösning för våra maratonspel och Netflix-sessioner och lämnade oss med brinnande rinnande ögon valde vi att omedelbart implementera DIY-lösningar baserade på material som vi hade liggandes i huset först. Bättre att se om bias belysningen ens hjälpte än att spendera en massa pengar på ett fruktlöst projekt.

Om din tv-apparat eller bildskärm är åtskild från väggen med ett visst avstånd, är vår HDTV-apparat och stativ spänd i en fyrtiofem graders vinkel i hörnet av vårt vardagsrum, till exempel är det mycket enkelt att placera en vanlig lampenhet bakom skärmen.

vad-bias-belysning-är-och-varför-du-ska-använda-det foto 5

I vårt fall tog vi tag i en enkel och billig butikslampa i metall med klämfäste och satte sedan in en LED-lampa för dagsljustemperatur i den. Hela aggregatet lyser upp i utrymmet bakom den stora HDTV:n och sprider det längs väggarna. Detta är en bra lösning för personer med stora uppsättningar eftersom den använder väggen som en diffusor, kräver bara en glödlampa och ger total täckning för även 65-tumsskärmar och större.

Även om vi är helt nöjda med installationen (eftersom det inte kostade oss något eftersom vi hade delarna till hands och bara skulle ha kostat oss runt 18 USD om vi köpte delarna nya) om vi ville uppgradera det samtidigt som vi behöll projektet ganska billigt och gör-det-själv, vi kunde köpa en dagsljuslysrör avsedd för revakvarier och ödlor. En bra glödlampa med 6500K färgtemperatur och en 90+ CRI-klassning kostar cirka $25, lägg till en enkel lampenhet att montera den i kan ge dig ytterligare $20. För under $50 kan du ha så nära vad de använder i professionella studior utan att betala $$$ för upplevelsen.

vad-bias-belysning-är-och-varför-du-ska-använda-det foto 6

Återigen, i kategorin använd-vad-du-har, riggade vi upp vårt multimonitorstativ med några IKEA Dioder LED-pucklampor som vi hade liggandes. En enkel uppsättning med fyra puckar och lite kraftklossar kostar dig runt 25 USD på IKEA. Vi inkluderar detta inte för att Dioder-linjen har perfekt färgtemperatur (det har de inte) utan för att markera vad du kan åstadkomma bara med material du har liggande och som till och med lyser lite varmare än vad du vill ha i en perfekt studioinställning eller optimerad hemmabio kan fortfarande fungera bra.

Även om vi ursprungligen hade för avsikt att uppgradera bias-belysningen på både HDTV:n och arbetsstationen efter att ha fastställt att bias-belysningen lättade på våra ögon och andra problem (vilket det absolut gjorde) har vi funnit att våra enkla gör-det-själv-lösningar har fungerat tillräckligt bra för att alla större uppgraderingar eller förbättrade DIY-projekt är nu mer en fråga om kosmetika och perfektionism än nödvändighet.

Commercial Bias Lighting Solutions

Om du bara letar efter en lösning som du kan köpa, koppla in och gå utan att behöva oroa dig för att matcha glödlampor eller köpa dina egna lampenheter eller liknande finns det fler än ett fåtal lösningar tillgängliga.

Den billigaste och enklaste lösningen vi rekommenderar till alla som frågar är Antec Bias Lighting for HDTV-kit. Det kostar $26 utanför dörren, 6500K färgtemperatur, den innehåller allt du behöver direkt i satsen, och LED-remsan är både ljus och lätt att trimma (remsan har förmarkerade punkter där du säkert kan klippa den för att ta bort extra lysdioder som gör det enkelt att använda på HDTV och bildskärmar, stora och små).

vad-bias-belysning-är-och-varför-du-ska-använda-det foto 7

Hela enheten är USB-driven så att du kan, om du vill, köra bort den från din HDTV-apparats USB-port så att förspänningsbelysningen tänds automatiskt med TV:n. Sammantaget är det den mest kompakta och lättinstallerade lösningen vi har stött på som inte kräver lödning eller en mer skrymmande gör-det-själv-lösning med en större lampenhet.

En annan lösning (och den som bör anses vara guldstandarden för bias lighting) är att köpa ett bias light kit direkt från CinemaQuest, företaget som producerar bias lights för proffs. Du kan plocka upp en deras Ideal-Lume Standard-lampa, avsedd för HDTV-apparater och bildskärmar som inte är monterade direkt på väggen, för $65 och deras Ideal-Lume Panellight, som är avsedd för väggmonterade installationer, för $95. En sådan installation kommer att driva dig lite mer än ett gör-det-själv-arrangemang eller andra kommersiella lösningar, men för priset får du en anpassad glödlampa med 6500K färgtemperatur, en 90+ CRI-klassning och en lampenhet designad för enkel installation och justering.


I slutändan är det så enkelt att använda snedställd belysning för att eliminera ansträngda ögon, huvudvärk, torra ögon och andra symtom som orsakas av ljus-TV-i-mörker-rum att det verkligen är meningslöst att inte göra det. Det enda som står mellan en bekväm tittarupplevelse med hög kontrast, skarpa färger och ingen ansträngning för ögonen är en glödlampa och lite installationsarbete.

Fler berättelser

Geek Trivia: Den största operatören av autonoma fordon i världen är?

Tror du att du vet svaret? Klicka dig vidare för att se om du har rätt!

Så här aktiverar du föräldrakontroll på din PlayStation 4

Din PlayStation 4 har föräldrakontroll som kan begränsa åtkomsten till spel, Blu-ray-filmer, DVD-skivor och webbsurfning. Dina begränsningar är skyddade med en fyrsiffrig numerisk PIN-kod så att de inte lätt kan kringgås.

Hur man ändrar Amazon Echos Wake Word

Som standard är Alexa det vakna ordet som utlöser Amazon Echo för att lyssna på dina kommandon. Du har dock inte fastnat för den utlösaren och kan ändra den för att passa dina preferenser - eller för att minska på kors-eko-förvirring.

Så här ställer du in luftfilterpåminnelser med din Nest-termostat

Nest Learning Thermostat kan spara pengar på dina värme- och luftkonditioneringskostnader, men om du inte hänger med med att underhålla ditt värme- och kylsystem sparar du förmodligen inte så mycket pengar som du skulle kunna göra. Lyckligtvis kan din Nest-termostat hjälpa dig att påminna dig om att utföra regelbundet

Kan du använda vilken laddare som helst med vilken enhet som helst?

Varje enhet – smartphone, surfplatta, eReader, bärbar dator – verkar komma med sin egen laddare. Men behöver du verkligen alla dessa laddare? Kan du återanvända samma laddare för flera enheter?

USB 2.0 vs. USB 3.0: Ska du uppgradera dina flashenheter?

Nya datorer har nu kommit med USB 3.0-portar i flera år. Men hur mycket snabbare är USB 3.0? Kommer du att se en stor hastighetsförbättring om du uppgraderar dina gamla USB 2.0-flashenheter?

Hur man använder Spotlight Search på din iPhone eller iPad

Spotlight-sökning är inte bara för Mac. Kraftfull webbsökning och sökning på enheten är bara ett snabbt svep bort från din iPhone eller iPads startskärm. Det är ett bekvämt sätt att starta appar, söka på webben, utföra beräkningar och göra mycket mer.

Vad är Internet of Things?

Om du läser några tekniska nyheter har du förmodligen sett Internet of Things nämnts om och om igen. Det är förmodligen en av de nästa stora sakerna - men exakt vad betyder det? Består inte internet redan av saker?

Wi-Fi-säkerhet: Ska du använda WPA2-AES, WPA2-TKIP eller båda?

På vår Comcast Xfinity-router är WPA2-PSK (TKIP), WPA2-PSK (AES) och WPA2-PSK (TKIP/AES) alla olika alternativ. Välj fel alternativ så får du ett långsammare, mindre säkert nätverk.

Ett år senare: Lyssnade Microsoft på Windows 10-klagomål?

Windows 10 är en udda best. Det är en värdig uppgradering till Windows 7 och en stor förbättring från Windows 8. Men Microsoft tog en hel del beslut som folk inte var nöjda med. Så, ett år in i Windows 10, med en ny uppdatering på väg, frågar vi: Lyssnade Microsoft på klagomålen?